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　　在  这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上

可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称
“春日吃春芽”，也就是说 这个 季节可吃鲜
绿的嫩芽，比
如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上 炎。